Ja, ik stop!!

ik17 juli 2013, Ik zat op mijn balkon en keek uit over Utrecht terwijl de zon onder ging. Ik rookte vanavond mijn laatste sigaret.

Ik kwam tot dit besluit omdat ik een paar dagen eerder bij de dokter was. Hij vroeg mij of ik een roker was.

“ ja, een half pakje per dag’ eigenlijk rook ik wel een pakje per dag.

“ wanneer bent u begonnen met roken?” vroeg de dokter.

“ toen ik achttien was’

De dokter keek op van zijn laptop en zei: ‘ Mevrouw, u bent nu achtendertig. Dus u rookt al twintig jaar’

Twintig jaar?!
Iets knapte er in mij. Twintig jaar! Dat is meer dan de helft van mijn leven. Toen maakte ik het besluit om te stoppen. En ik zal je vertellen, het was verbazingwekkend makkelijk.

 

Cold turkey stoppen had ik al eens geprobeerd met alle nare gevolgen van dien:
– stemmingswisselingen
– ik kwam ( ongelooflijk veel) aan
– ik ging nicotine vervangen voor een andere ‘ drug’ als drank of extreme hoeveelheden cafeïne

Met als gevolg dat ik uiteindelijk weer ging roken.

Dat ging ik nu dus niet doen. Ik ben op het internet gaan lezen hoe andere mensen gestopt waren met roken. Waarom zou ik het wiel opnieuw uitvinden?
Ondertussen ben ik nagegaan waarom ik eigenlijk rook. Ik rook omdat mijn lichaam verslaafd is aan nicotine. Mijn hersenen geven een seintje wanneer het tijd is om te roken.
Hier moest ik iets op gaan vinden. Ik moest dit nicotinebehoefte gaan bevredigen zonder te roken.

Ik las op het internet over elektronische sigaretten. Deze zijn op dit moment helemaal in en steeds meer mensen maken hier gebruik van. Ik vond het te makkelijk om er zomaar een te bestellen dus ben ik eerst onderzoek gaan doen naar de resultaten hiervan.
Met een elektronische sigaret bepaal je zelf de hoeveelheid nicotine die je binnen krijgt. Er zijn verschillende sterktes smaken en soorten verkrijgbaar. Ik ben iemand van de cijfertjes en eerlijk gezegd schrok ik van het percentage mensen dat van gewone sigaretten af kan blijven bij gebruik van een elektronische sigaret. 71% van de mensen die overstapt op elektronisch roken is een jaar later nog steeds gestopt met gewone sigaretten. 48% rook na een jaar vullingen zonder nicotine.
Dit resultaat deed me echt verbazen en was voor mij de stap om de gok te wagen.

Oké mijn keuze voor een elektronische sigaret was gemaakt, maar welke kies je dan? Er zijn honderden soorten en maten. Vele pagina’s zijn volgeschreven over de voor en nadelen van elke soort. Ik zal jullie mijn zoektocht besparen; ik heb gekozen voor de eGo smoker Pro.
Omdat;
– De batterij lang mee gaat ( sommige mensen kunnen 2 dagen met een volgeladen batterij)
– de smaak blijft behouden. ( hier schijnt het grootste verschil in te zitten)
– je hem zelf bij kunt vullen
– vloeistoffen makkelijk na te bestellen zijn
– de klantenservice erg goed schijnt te zijn ( ik hoop deze uiteraard niet nodig te zijn)

egosmokerproklein

Toen ik mijn keuze had gemaakt heb ik meteen besteld. Een dag later ontving ik het pakketje.Schermafbeelding 2014-01-23 om 13.29.24
Hierin zat een kaartje met daarop hun website, waarop een duidelijk filmpje staat over hoe de eGo Smoker Pro werkt. Eenmaal klaar voor gebruik heb ik hem natuurlijk gelijk geprobeerd. Het is een bijzondere ervaring. Het is geen gewone sigaret, maar toch lijkt het er wel heel erg op.

De hoeveelheid rook die je inhaleert is bijna gelijk aan die van een gewone sigaret. De smaak is iets milder dan ik gewend was met mijn eigen merk, maar echt niet slecht.
Ik had nu nog 5 dagen tot aan mijn stop dag. Wanneer ik zin in een sigaret kreeg maakte ik voor mezelf de afweging; gewone sigaret of eGo Smoker.
De eerste dag koos ik negen van de tien keer een gewone sigaret. ‘ s avonds bedacht ik me , dat als ik echt wilde stoppen, ik beter aan de elektronische sigaret ging wennen.
Dus op dag twee werd het fifty-fifty. Als ik met de eGo smoker Pro gerookt had liet ik evenveel tijd tussen mijn volgende sigaret als wanneer ik een gewone sigaret gerookt had. Mijn nicotinebehoefte bleef even lang vervuld.

foto (4)15 juli 2013,
Twee dagen voor mijn stopdag:
Ik had nog 6 sigaretten in mijn pakje. Ik besefte me dat dit mijn laatste pakje was. Ik wilde heel graag stoppen met roken en toch werd ik ‘zuinig’ op de laatste 6 sigaretten. Ik gebruikte de eGo Smoker pro voor het grootste gedeelte van de dag en voelde me hier prima bij. ‘ s avonds rookte ik een gewone sigaret en merkte toen dat ik de eGo smoker Pro eigenlijk veel fijner vond!

foto (5)

17  juli 2013,
Toch besloot ik om op mijn laatste dag als roker mijn pakje leeg te roken en om mijn laatste sigaretje ‘ s avonds op het balkon op te roken.Terwijl ik mijn laatste sigaret rook bedenk ik me nogmaals waarom ik wil stoppen. Twintig jaar van m’n leven heb ik besteed aan roken. Hoeveel uren, misschien wel dagen heb ik hiermee weg gegooid. Hoeveel geld heeft me dit gekost.

Ik druk mijn laatste sigaret uit en staar naar de asbak. This is it!

18 juli 2013,

Ik ben een niet roker, ik ben een niet roker is het mantra dat ik mijn hoofd klinkt en bij elke keer dat ik het denk komt er een glimlach op mijn gezicht. Het gaat me lukken! Met mijn eGo Smoker kan ik dit. Ik kan roken, en toch rook ik niet! Ik krijg geen duizenden schadelijke stoffen binnen. Ik krijg geen teer, koolmonoxide en tabak binnen. Ik damp enkel waterdamp met nicotine.
Ik voel me goed en mijn dag verloopt verder als iedere andere dag.

25 juli 2013,

1 augustus 2013,Een week verder. Een week geen gewone sigaret aangeraakt. Wat ik wel gedaan heb is mijn kleren gewassen. Jeetje wat stonken die zeg! Mijn jas waarin ik altijd buiten rookte was niet te harden. Ook mijn gordijnen heb ik, ondanks dat ik altijd buiten rook, gewassen. Ik merk dat ik mijn reuk terug krijg en herken de ‘rooklucht’ al van verre. Heb ik echt zo geroken de afgelopen 20 jaar?

Twee weken rookvrij! Chapeau voor mij! ( en voor mijn eGo Smoker Pro) Vanmorgen ben ik maar eens op de weegschaal gaan staan. Ik heb niks in mijn eetpatroon veranderd, ben ook absoluut niet gaan snoepen, dat waar ik voorgaande keren wel de behoefte aan had, heb ik dat nu totaal niet. De weegschaal gaf dan ook hetzelfde als twee weken terug aan. 68,6 kg. Ik ben dus ondanks dat ik twee weken niet gerookt heb, niks aangekomen!

 

foto 1

18 augustus 2013,

Vandaag trakteer ik mezelf op een dagje shoppen. Afgelopen vier weken heb ik al meer dan 200 euro uitgespaard door geen gewone sigaretten te roken. Ik ben extra trots op mezelf omdat ik het nicotine gehalte in mijn eGo Smoker Pro terug heb weten te brengen van 24 mg naar 16 mg. En ik heb hier helemaal niks van gemerkt!

 

18 september 2013,

laat de herfst maar beginnen, laat het maar met bakken uit de lucht komen vallen. Vorig jaar zag ik zo tegen deze tijd van het jaar op! Daar stond ik dan s ‘ morgens vroeg in mijn pyjama op mijn balkon met een sigaret op mijn lip. En nu zit ik warm binnen met mijn krant én mijn eGo Smoker Pro ‘ roken’ . Hetzelfde geldt voor de trein naar mijn werk, altijd rot dat je daar niet mag roken, en nu, ik zit heerlijk in de trein van mijn ‘sigaret’ te genieten. Vandaag ben ik twee maanden gestopt met roken en voel totaal geen behoefte om een gewone sigaret aan te steken. Mijn doel is om voor de kerstdagen over te gaan op een nicotine vrije liquid. Zodat ik ook echt afgekickt ben van mijn verslaving. Ik ben er van overtuigd dat me dit gaat lukken, dankzij eGo Smoker Pro.

foto 2

Voor alle mensen die niet in mij geloofden: I DID IT!!
Nu jullie nog! :)

Ben je na het lezen van mijn blog geïnspireerd geraakt en wil jij ook op de makkelijkste manier stoppen met het roken van gewone sigaretten?

Bestel dan hier een eGo Smoker Pro. Je betaald eenmalig voor je eGo Smoker Pro en zit verder nergens aan vast. Je ontvangt nu tijdelijk 1 vloeistof en een lederen etui gratis!

 

banner-ego-900

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>